猟師の、エリちゃんが、
九頭竜川に出かけていた
お土産に、
巨大な舞茸をくださいました。
エリちゃんは仕留めた、鹿や猪などを、
山の神様からのたまわりものだという気持ちが深いので、
丁寧に、下処理をして、
どの部位も処理を手抜きしないことでいただくことを大事になさっていることもあり、
農家さんや、他の生産者さんとも交流が深く、
食材のことをとてもよく知っています。
舞茸はね、
とても栄養もあるし、
特にタンパク質を柔らかくするから、
お肉と一緒に煮込んだり、すき焼きにするとすごくいいよ。と
茶碗蒸しに舞茸を入れると、固まらないので、出来上がらないんだよ。と。
確かに舞茸はキノコの中でもダントツビタミンDが豊富で、
そして、動脈硬化などに良い、
ポリフェノールが豊富。
舞茸を茹でたり煮たりすると汁が黒くなります。
これは舞茸に含まれるポリフェノールが溶け出たもの。
ポリフェノールには抗酸化作用があり、
動脈硬化やがん、細胞の老化、免疫機能の低下を引き起こす
活性酸素を取り除く働きが。
ということで、
巨大舞茸を、豚丼に投入。
確かに、!!!豚肉が柔らかく出来上がりました!!
豚肉は名古屋のイサムポークさん。
めちゃくちゃ美味しくいただきました。
舞茸すごい。
ハマりました。
それから、
毎日スーパーで舞茸を買い占めております。
<かゆみがおだやかに自然に消えるよさ>
最近(得難い)体験をした極私的備忘録文章。
かゆみ/敏感肌/ステロイドつかわない.
世の7割を超える日本女性が自分は敏感肌だと自覚していると言われている(わたしも)
敏感肌代表5種↓↓↓
その1、 脂漏性敏感肌=敏感肌の代表的なもので 脂漏性部位である、頭皮、小鼻のわき、頬に生じる炎症のこと。
日本人の4−5割りが素因を持っており、 体質変化や季節の変わり目に表面化しやすい。脂性肌とは異なる。
脂性肌になったと思って洗いすぎるのが悪化の原因。
その2、大人ニキビ(成人ざ瘡) =ニキビ思春期とは違う原因。
体調の悪化、生活習慣、顔の輪郭、あご、首、頬、ひたいにできることが多く、
脂漏性とミックスも。
その3、接触皮膚炎=かぶれ =化粧品のかぶれ(経験者) 化学物質や、うるしなどの植物かぶれ。
誰にでもおこる。
かゆみ、刺激感、灼熱感、湿疹皮膚炎がおこる。
アレルギー性のかぶれはわずかな刺激で症状が強くでる。
その4、光線過敏症 =日光に過剰に反応して発生。 発祥の原因は不明。
=これも体験あり25年前のある日つくし狩りに出かけたら、ひどい日光かぶれに。
その5、アトピー性皮膚炎 =超敏感肌と言われる体質的なもの。
左右対称に症状が分布。 大人は顔(髪の生え際、目や口の周り)、首mひじ、手首に皮膚炎がでる。
以上5種。
近年、自称敏感肌は明らかに増加。
いわゆる、皮膚の現代病。 敏感肌=肌の役割は、排出とバリア=バリア機能の低下が原因。
これから迎える春から夏は汗によって、 症状が悪化しやすい季節なので注意。
自称敏感肌の人は、=ほとんどが『乾燥肌』 =潤い不足、ストレス、ビタミン不足が大きな原因。
(ストレスとビタミン不足はセット2つで1つ
=ストレスがあるとたくさん体内のビタミンを消費するので、ビタミン不足になる)
解決には=1番に、保湿、たっぷりの潤い→2番目に生活習慣改善規則正しい生活→3番目はたっぷりビタミン。
が。その保湿の方法が難しい。
わたしの場合肌と相性のよい保湿化粧品が見つからなかった。
睡眠やストレス、ビタミン剤はなんとでも手に入る。
洗いすぎない、掻かない、こすらない =とはいえ、かゆいのに掻かないのは不可能できない
そんなこと我慢できる人いない =かゆみを抑えてくれるだけですごく快適
(かゆみを忘れさせてくれるすごくいいモノをいくつか見つけた。また書く)
皮膚には、ケラチンタンパク、フィラグリンタンパク、皮脂膜が体内の水分蒸発と刺激から守ってくれている。
またアミノ酸などの天然の保湿因子NMFや細胞間皮質であるセラミド、
皮脂膜が水分を保持するように働いている。このバリア昨日と水分保持昨日は生まれ持って持っているモノ。
全ての敏感肌とアトピーの原因はこの二つの機能が壊れることから始まる。
わたしもこの悪循環のスパイラルに5年に1度くらい襲われてそのたびに心は折れるし自己嫌悪だし。
渦中にいると冷静な判断もにぶって、 本人は一生懸命なのに、本質に気づかなかったり
なにをしても改善点されないし迷路のなかだった。
親切な友達や知人があれやこれや提案やクリームをくださったりもして人の優しさだけはいまも忘れていない。
今になって、ある程度安定肌を取り戻して初めて気づいたこと。
肌の水分量の違い。 そして大事なポイントは肌は水分吸収なんてしないということ。 つ
まり化粧水を塗り込んでも、そもそも肌は吸収するということを目的に存在していないから効率が悪い。
肌の役割、それは、バリアする、外からの侵入をブロックすることが役割で、染み込ませることではない。
毛穴は、汗と一緒に排出するためにあり、肌は入れるのではなくて、デトックス、排出する機能があるけど
浸透させるためのものではそもそもない。
しみこむということ自体、肌がバリア機能を失っている証拠だったということ。
ちゃんとした肌は、水分をはじいて、跳ね返すモノだ。
肌へのアプローチは保湿ではなくてかみゆを止めることが先。
保湿の方法は別のアプローチがある。小さな階段をのぼる1歩はここ。
ひょんなことが原因で気づくことができた。 悪循環の無限ループを断ち切るヒントに。
かゆみを自然におだやかに収める方法。
水分保持機能を改善する働きかけは、=化粧水やオイルで保湿するではない。まずかゆみを止める。
続く。。
息子は2歳の時にアトピー症状が出て、5歳で喘息発症。
以来、食べ物に気をつけるようにしたおかげで、ひどくならずにだましだましここまで悪化せずに成長。
高校生なので親のいうことを素直にきく年頃ではないのも承知で やんわり見守って行きたい。
自分の備忘録ここまで。 アトピーだけはほんとに避けて通りたいよね。
肌が汚いコンプレックス抱えていると、 どんな高価なドレスだって、髪飾りも、化粧も なにもかもだいなし。
神様、あれもこれもいりません真っ白で透明感のあるキメの揃ったもち肌ベルベットのような素肌をください。
お小遣い全部持ち出しても。とゆう心理だったそのときは。
肌トラブルがあるとコンプレックスのせいで行動範囲も狭く。人に会うのも嫌に。
「面の皮がタウンページ」なわたしだとて。
まして好きな人でもいた日には、 大好きな人が向こうから歩いてきても会いたくなんかない。
五条悟に領域展開してもらってでも顔あわせたくないのが乙女心。
とゆうか五条悟最高。
⚫一部ミセス雑誌と医療系雑誌から引用
#かゆみ
今日はkeikoさんの、
パラフィンへ。
冷えは万病のもと。
[ひとは歳をとると、汗腺が閉じてくる]おはなし。
年齢をかさねると、汗をかきにくくなる傾向があります。
「いや、わたし逆に汗書くようになったわ。」
とゆう方。
それは逆に、すでに身体に汗腺が閉じてしまった場所があるから、。
老化によって、汗腺が閉じる、一番早い場所、それは足の裏。
汗腺の場所が減ると、身体は体温調節するために、まだ閉じてない場所で集中して汗を出そうとする。
だから、子供時代は全身で汗をかいていたのに、汗腺が閉じてくると、
比較的最後まで汗腺が残っている、顔や背、頭から汗を出そうとします。
そのために、逆に汗かきやすい体質になったと感じているんです。
新陳代謝が良くなったのかなと思っていたら、それはミスディレクション。
赤ちゃんは足の裏に汗をたくさんかきます。全身の汗腺が活発なので。
ひとは、オトナになると、足の裏の汗腺が最初に閉じます。
他にもいろいろ汗腺がとじて、 夏に、汗をかかないお年寄りが熱中症になるんですね。
さいごまで、汗腺が空いているのが、顔なんですって。汗をかく=デトックス。
健康になるには、まず入れるよりも、出すを先に。
出してから、入れる。が基本なので、
足の裏の汗腺を再復活させるべく 六甲道のパラフィンへ。
パラフィンは、
手先と足先だけ、50度のパラフィンで、温熱します。
足先だけを急激にあっためると血液が、冷えている、脳の毛細血管めがけて、
血が全身を登ってゆきます。
次は手だけを50度に。
50度という温度は、日常では熱すぎるのでそこまで温熱できません。
が、この手法だと、できるんです。
温熱は毛細血管を巡らせるので、代謝が良くなり、
アレルギー、肌荒れ、免疫、代謝、内臓にも熱が入ってパンチ入れます。
さらに、皮膚の役割は、バリアー機能と排出機能です。
パラフィンをすると手先から、
汗となって、体内に溜め込んだ悪いものをデトックスします。
出る出る画像で見せてもらえます。あんなものとかこんなものとか毎回出てきます。いいことです。出るってまず出すが先。
この時に水分や必要なものは出さないでしっかり残して、
排出しなければならない身体に悪いものだけを汗で出すという
選別を肌がしています。
これも人体の不思議な機能の1つ。
天からいただいた、この身体はとてもかしこいです。
浦上敬子さんありがとうございます。
そんなパラフィンの後は、
北村さゆりさんの、ライブへ大阪へ行きました。
ジャズに乗せて、さゆりさんの歌声。楽しみました。
よかったよ。気分上げてくれる
=========
#パラフィン
#六甲道
#ベイシス
#北村さゆりさん
#ジャズコンサート
#ライブ
#健康療法
#アトピーやアレルギーの排毒
#癌治療
#冷え性
snsで、息子の巻き爪はどこで治療してもらえばいいか投稿したら、いろいろアドバイスをいただきました。
のでこの後、すぐ病院へ行くと↓↓↓↓↓『巻き爪』ではないことが判明。「深爪』だったんです。
↓↓↓↓
息子が『巻爪』でつらそう。。。
巻爪はどこで治してもらうものなのかわからなくて。
整体さん?芦屋のフットケアサロンへ行くべきかしら。お知恵あればお貸しください。と、投稿。
すると、た〜ーくさんのコメントをいただきました。ありがたい。
↓↓↓
気づきました世の中には思いの外、巻き爪で苦労している人がたくさんいることに。
せっかくなので教えていただいたことを、自分だけの知恵袋にしないっで、ここにまとめました。
<巻き爪のトラブル>
治し方、治療方法、病院、施術、治療できるところ。どこへ行けば治してもらえるのかについて。
その1<巻き爪は、整形外科で受診治療してもらえる>
一番最初に、コメントでjunkoさんに教えていただいたのがこれ。これ読んで5分後に病院へ向かいました。
(→生田整形クリニックへ)
するとわたしの場合、息子は巻き爪ではなくて深爪だったので、爪の間にヨードチンキにつけたワタを詰めて、先生は、
爪と指の間に隙間が伸びる時にできるようになればいいのだよ。もしこの子が巻き爪だったら、ワイヤーとかつけて、治します。と。(治療費はワイヤー代金別で2000円〜3000円くらいとか)
その2、<外科で手術してもらう>
その3、全国展開の巻き爪矯正センターさん<巻爪専門を歌っている治療院がある>
軽度(初回) 12,800円×1.08(消費税)=13,824円
軽度(2回目以降) 4,900円 ×1.08(消費税)=5,292円
ドイツでも新しい24金コート専用プレートで、爪の巻き込みをリフトアップ。アンチアレルギーで痛みなく、爪に厚みも出ません。』とのこと。
ペディグラステクノロジーとは、従来の技術とは全く異なったタイプの巻爪補正です。その仕上がりは見た目に大変美しく、施術中にも痛みは伴なわず、たった1日でその痛みから解放される画期的な技術です。
郁子さんのドルフィン サロンで、
フットケアしてもらいました。
足はあしたへ歩くために、
前進するために大切にしてあげたい。
角質と甘皮ケアぜんぶしていただいて
軽い軽い。
7周年おめでとうございます。
昨日は
浦上敬子さんのベイシスサロンの、パラフィンパックへ。
パラフィンサロンも、ドルフィンサロンさんも
換気、衛生、マスク、シールド、
どれも最高に配慮してくださっているので、
全力で安心して訪問できます(*☻-☻*)
<全身をくまなくめぐってリンパ、筋肉をゆるめて、ボディメイクと引き締めトータル施術>
今日は、芦屋で『プラーナ』。
全身をゆっくりほどくようにゆるめて、リンパもながして、こり、筋肉、内臓、すべてを
メンテナンスしていただきました。
リンパマッサージでもなく、リンパを流し、整体でもなく、身体をほぐし、
鍼治療でもなく、筋肉をほぐす、
痩身美容でもなく、ボデイメイクしてくれる、
この施術は芦屋の染川さん独自の『プラーナ』。
今日は、たっぷりしていただいて、
帰宅後、
スッキリ軽やかだったので、家事も片付けもはかどりました。
何と言っても身体がものの見事に軽いです。
スッキリとした体感は筆舌に尽くしがたく。
施術は、
電気を使ったものですので、簡単に説明すると、電気鍼とよく似ていますが、
まず最初にボディマッサージや、足つぼを施術して、全身が通りやすくしてから、
プラーナのマッサージをしてくださいます。
ひとの身体は、小さな小さな細胞がつなぎ合わさってできがっています、でも物資として存在するだけではなくて、
わたしたちが生きている=生命が宿っているという原理の1つに、細胞と細胞間に、整体電流が流れています。
この整体電流を流すことで、凝り固まった、繊維状の筋肉や、リンパを流して、
ほどくように、してゆるめて行きます。
日常生活でどんどんぎっちりかたくなる筋肉や滞るリンパ。
手による施術だと、内臓の奥深くへは届かないのですが、この
プラーナだと、しっかり動きます。
おかげでスッキリ。
わたしは特に、
腰と、お尻の坐骨あたりの筋肉がガチガチに硬いので、念入りにしていただきました。
一人一人の状態に合わせて、集中的に、とっても親身になってくださるのも
こちらの染川さんの素晴らしいところ。
ありがとうございました。
次回、また数日後に予約してしまいました。
楽しみです。
#芦屋
#おすすめの施術
#おすすめのエステ
#おすすめ痩身
#効く整体、エステ、リンパマッサージどう表現すればいいのか
(サロン会のときのテーブル)
今日、朝体育祭のリハーサルだと、張り切って家をあとにした中学生の息子が、おじいさんのように腰が曲がって夕方帰宅。(浦島太郎っ)
『どうしたのっ!!??』聞くと、
『腰がギクっと折れた!!!』と。
このような時は、病院?鍼灸?それとも整体?いや接骨院へ行くべき?
親族身内に誰もギックリ腰になったことがないわたし。#こどものぎっくり腰で、#今日このあとすぐに連絡がついて可能なのは??#レントゲンもみたいときはどこへ頼ったらよいか全然わからない。あのかたは予約制だし、あそこは場所が離れていてとてもいまからいけない。
結局、とりあえず家から一番近い理学療法士の在中する病院へ。
病院では、まずレントゲンを撮り、それから診察。
レントゲンを見てドクターは骨の歪み、ギックリ腰の可能性、成長時の背骨の疲労骨折の可能性。身体を触って、異様に硬いと診断。
受診がちょうど終わったタイミングで隣町の鍼灸院からわたしからの着信へのリプライの電話が。
わたし「ホニャララさんから聞いて、(その鍼灸院に)電話しました。息子がぎっくり腰でどこで治したらよいかわからなくて」お友達の名前を出したこともあり、『彼女の知り合いなら、ぜひ診ましょう。息子さんがぎっくり腰なら心配でしょうから、最後の診察の患者さんが終わる8時半にいらしてください診ましょう』と。西洋医学のレントゲンも手に入ったので、それも診ながら、診ていただけたらそれを持って、鍼灸院へ。
鍼灸院は若めの男性の先生でした。そこでも息子は軽めのギックリ腰と診断。
身体を触られるのを異様にくすぐったがる、嫌がる息子を穏やかになだめすかして、温熱をし鍼を打って、足首の稼働整体や首の整体施術など1時間以上いえ90分はあちこち診ていただいた。
途中先生、息子の靴下に『穴』があいているのに気づき、『靴下、穴あいてるよ〜( ´ ▽ ` )』と。
付き添いのわたし(恥ずかし)『そうなんです貧乏なもので笑』
そんな会話もありながら
丁寧に、針を打って、体の全身のチェック、足首の柔らかさ、ストレートネックの具合、背骨の歪み具合など、いろいろ調整しながら診てくださいました。
たっぷり施術が終わって、お礼を言って、
先生曰く『さいわいにもそれほそひどいギックリ腰ではないので、明日からは湿布程度で、日にち薬で治ると思うよ。それほど、深刻な状態じゃなくてよかったね。電話を聞いて、もしひどかったら、コルセットも必要かもと思って、近所の友達の接骨院からコルセット譲ってもらって用意していたけど、この子は必要ないよ。安心してね。もう、帰っていいからね。引き続きの治療も必要ないですよこれきりで」と
お礼を言って、ホームページで調べた初診の金額5000円を支払いしようとしたら、
『今日は息子さんがギックリ腰でおかあさん驚いて大変だったでしょう。でも大したことないし診察時間終わってから診たから、診察料金はいりませんよー』とウインク。(ドクターコトーっ!)
『靴下の穴』 はなんて偉大なんだ。。。。
行きはおじいさんみたいに腰を曲げて鍼灸へいくのにタクシーに担ぎ込んで乗せて行ったのですが、
帰りは、「僕、歩いて電車乗って帰れるよ」と。
スタスタと歩いていました。施術も完璧でした。
追記:お顔みしりのお友達でこれがどこの鍼灸整骨院か、もし聞いてみたいかたがおられたら、直接メッセージでいくらでもお教えします。
行かれる時には、靴下に穴が合言葉で。
次回は両方の靴下に空けて。。。